فهرست
درباره ما
آخرین مطالب
دانلود های ویژه
بهار است شهدا جایتان خالی
برنامه تغذیه
برنامه میان وعده مهرماه1395
|
هفته اول |
||
|
روزهای هفته |
میان وعده اول |
ملاحظات |
|
شنبه |
نان و پنیرو گردو+شیر |
|
|
یکشنبه |
کیک ساده +شیر |
|
|
دوشنبه |
یک عدد تخم مرغ اب پز +اب میوه تازه |
|
| سه شنبه |
نان و پنیر و خرما +شیر |
|
|
اچهارشنبه |
اسنک +اب میوه |
|
|
هفته دوم |
||
|
روزهای هفته |
میان وعده اول |
ملاحظات |
|
شنبه |
چند عدد خرما+شیر |
|
|
یکشنبه |
یک عدد تخم مرغ اب پز یا یک عدد سیب زمینی اب پز +اب میوه
|
|
|
دوشنبه |
شیر+موز |
|
|
سه شنبه |
نان و پنیرو خیار و گوجه و گردو |
|
| چهارشنبه |
شیر+کلوچه |
|
|
هفته سوم |
||
|
روزهای هفته |
میان وعده دوم |
ملاحظات |
|
شنبه |
نان تست با عسل+اب میوه |
|
|
یکشنبه |
شیروموز |
|
|
دوشنبه |
ساندویچ خانگی (فیله مرغ یا کتلت یا کوکوی خانگی) |
|
|
سه شنبه |
|
|
|
چهارشنبه |
|
|
|
هفته چهارم |
||
|
روزهای هفته |
میان وعده اول |
ملاحظات |
|
شنبه |
یک مشت مغز+یک عدد میوه |
|
|
یکشنبه |
کیک ساده +شیر |
|
|
دوشنبه |
نان و حلوا شکری |
|
|
سه شنبه |
بیسکویت ساده یا سبوس دار +خرما و شیر |
|
|
چهارشنبه |
پنکیک خانگی یا نان شیرمال +شیر |
|
موضوع : برنامه آموزشی
